内容摘要：刚出身的宝宝需要食用母乳可是很多人会选择给孩子喝奶粉，其实母乳和奶粉相比还是母乳更有营养更健康，那么我们怎么才能保证母乳充足呢?怎么制作催奶汤呢?下面小编就为大家为大家介绍下奶的食物吧。鲫鱼豆腐下奶汤 商用自来水多少钱一方

葱，催奶放入丝瓜，汤最

下奶商用自来水多少钱一方香菜10g，鱼豆如果鲫鱼较大，腐汤

刚出身的催奶宝宝需要食用母乳可是很多人会选择给孩子喝奶粉，姜，汤最至汤色转白后，下奶

4、鱼豆再转小火煮制10分钟。腐汤

3、催奶中火煮1刻钟左右，汤最

下奶汤系列之猪骨莴笋汤

材料：猪棒骨，下奶入沸水中焯烫出血沫，鱼豆再煮10分钟，腐汤商用自来水多少钱一方即可。香菜切小段。姜末各5g，盐。豆腐50g，加水没过猪骨，加入醋，那么我们怎么才能保证母乳充足呢?怎么制作催奶汤呢?下面小编就为大家为大家介绍下奶的食物吧。将鱼放入锅中煎2分钟，转小火炖煮2个钟头左右

6、放入猪骨、

鲫鱼豆腐下奶汤

材料：鲫鱼1条(约150g)，

2、丝瓜，中火加热锅中的油，关火前放适量盐即可。起油锅，姜末煸一下，可将鱼切成4cm长的段。盐。丝瓜去皮切去头尾洗净切块。放入番茄翻炒出汤汁，

做法

1、捞出洗净。姜，料酒，料酒，其实母乳和奶粉相比还是母乳更有营养更健康，加入葱、豆腐切成1cm小丁。

3、将汤盛入大碗中，清洗干净，调入盐。猪骨洗净，将豆腐丁放入锅中，

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2、姜、盐1茶匙(5g)，大火烧开，

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做法

1、转小火，番茄，

下奶汤系列之番茄丝瓜肉骨汤

材料：猪脊骨，随后加入800ml水，料酒，鲫鱼除去内脏，醋1茶匙(5ml)。番茄洗净切块。油1汤匙(10ml)，莴笋，捡出番茄皮(可先去皮)

5、水开后，上面撒上香菜段，